Βραδινό γεύμα: Πότε ωφελεί και πότε βλάπτει
Το βραδινό γεύμα είναι ένα από τα πιο πολυσυζητημένα διατροφικά θέματα. Αποτελεί το τελευταίο γεύμα της ημέρας και παρόλο που έχουν ακουστεί αρκετές απόψεις για την ωφέλεια ή τη βλαπτικότητά του, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να παραλείπεται.
