Σαρδέλες με σάλτσα ντομάτας στο φούρνο
Οι σαρδέλες έχουν μεγάλη διατροφική αξία, είναι νόστιμες, μαγειρεύονται με πολλούς τρόπους και υπάρχουν σε αφθονία στις ελληνικές θάλασσες.
Ομελέτα με σπαράγγια
Τα σπαράγγια, είτε είναι άγρια είτε καλλιεργήσιμα, είναι πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό και μπορούμε να τα καταναλώσουμε με διάφορους τρόπους. Ένας από τους πιο απολαυστικούς είναι να τα ενσωματώσουμε σε μια ομελέτα.
Ταμπουλέ με Κινόα
Μια από τις πιο δροσιστικές και χορταστικές σαλάτες που μπορείς να ετοιμάσεις είναι η ταμπουλέ. Σερβίρεται πάντα δροσερή και η χαρακτηριστική γλυκόξινη γεύση της δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο.
