skip to Main Content
Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το ψυγείο και από το ντουλάπι σας

Κάθε άνθρωπος και κάθε οικογένεια έχει διαφορετικό τρόπο ζωής και κατά συνέπεια διαφορετικές ανάγκες. Για αυτό το περιεχόμενο του ψυγείου και των ντουλαπιών διαφέρει σε κάθε νοικοκυριό.

Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια προϊόντα που όταν βρίσκονται στο ψυγείο και στο ντουλάπι σας, διευκολύνουν την καθημερινότητά και σας προστατεύουν από το να βρεθείτε σε δύσκολη θέση.

Αναφέρουμε παρακάτω μερικά από αυτά.

Υλικά για γρήγορα γεύματα

Θα είναι αρκετές οι φορές που ενώ ξεμείνατε από προμήθειες καθώς δεν ευκαιρήσατε να πάτε για αγορές, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει τίποτα για να μαγειρέψετε.

Αυτό πιθανόν να σας οδήγησε στην εύκολη λύση του delivery επιβαρύνοντας τόσο την τσέπη όσο και την υγεία σας.

Για αυτό, σημειώστε μερικά υλικά από τα οποία δεν πρέπει ποτέ να ξεμείνετε:

Αυγά: Βραστά, τηγανιτά, ομελέτα. Tα αυγά χρησιμοποιούνται σε αμέτρητες συνταγές και δημιουργούν γρήγορα χορταστικούς και θρεπτικούς συνδυασμούς.

Ζυμαρικά: Ένα πακέτο ζυμαρικών θα σας βγάλει από τη δύσκολη θέση του τί να μαγειρέψετε. Σε 15 λεπτά και χωρίς να κουραστείτε καθόλου θα έχετε έτοιμο φαγητό για όλη την οικογένεια. Συνοδέψτε το με σάλτσα, που μπορείτε να παρασκευάσετε με ό,τι έχει το ψυγείο, βάζοντας σε λειτουργία τη φαντασία σας για τον συνδυασμό των υλικών. Εναλλακτικά μπορείτε να έχετε στο ντουλάπι σας μια συσκευασία με έτοιμη σάλτσα για ώρα ανάγκης.

Τυρί: Το τυρί είναι ο βασιλιάς του κολατσιού. Τρώγεται σκέτο, με ψωμί, με το φαγητό (ως συνοδευτικό) και τριμμένο στα μακαρόνια ή στην ομελέτα.

Ψωμί: Τρώγεται με κάθε τρόπο. Σε σάντουιτς και τοστ, αλειμμένο με υλικά όπως βούτυρο και μέλι, βουτηγμένο στη σάλτσα του φαγητού, φτιαγμένο σε μπρουσκέτες, σε αυγόφετες, ακόμα και σκέτο.

Ντομάτες:Ένα μικρό απόθεμα από ντομάτες μπορεί να σας λύσει τα χέρια. Τις χρησιμοποιείτε για την παρασκευή σαλάτας, κολατσιού (ντομάτα με ψωμοτύρι) ή τριμμένες για να φτιάξετε σάλτσα.

Μπαχαρικά και λάδι: . Σχεδόν όλες οι παρασκευές τα χρειάζονται. Ένα μπουκάλι εκλεκτό ελαιόλαδο και τα μπαχαρικά της αρεσκείας σας θα σας βοηθήσουν να πετύχετε ένα άριστο γευστικό αποτέλεσμα.

Eggs in the fridge

Προϊόντα μακράς διάρκειας

Κάθε φορά που βγαίνετε για αγορές μαζί με τα τρέχοντα ψώνια σας προμηθευτείτε και με μερικά προϊόντα μακράς διάρκειας για ώρα ανάγκης. Είναι σίγουρο πως θα έρθει η στιγμή που θα τα χρειαστείτε και τότε θα νιώσετε ιδιαίτερη ικανοποίηση για την προνοητικότητά σας. Προμηθευτείτε λοιπόν με:

Κονσέρβες: Συνδυάζοντας μια κονσέρβα με μερικά άλλα υλικά, φτιάχνετε σε χρόνο μηδέν ένα πλήρες γεύμα. Για παράδειγμα, μια κονσέρβα τόνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν συνοδευτικό σε ζυμαρικά ή να καταναλωθεί μαζί με σαλάτα. Υπάρχουν και κονσέρβες που περιέχουν μαγειρεμένο φαγητό για ώρα μεγάλης ανάγκης, όπως για παράδειγμα όταν επιστρέφετε από διακοπές και το ψυγείο σας είναι άδειο.

Γάλα εβαπορέ: Είναι χρήσιμο στην περίπτωση που ξεμείνετε από γάλα, ειδικά αν υπάρχουν παιδιά στο σπίτι.

Συσκευασμένη σάλτσα ντομάτας:Είναι πολλά τα φαγητά που απαιτούν σάλτσα ντομάτας όπως τα κοκκινιστά κρέατα, τα όσπρια, τα ζυμαρικά, ενώ οι φρέσκιες ντομάτες ανάλογα με την εποχή, δεν είναι πάντα ιδανικές για σάλτσα. Για αυτό, φροντίστε να διαθέτετε πάντοτε μερικές συσκευασίες πολτού ντομάτας στο ντουλάπι σας.

Όσπρια: Συντηρούνται για πολύ καιρό και μαγειρεύονται εύκολα χωρίς να χρειάζονται συνοδεία πολλών άλλων υλικών.

Κατεψυγμένα προϊόντα

Η κατάψυξη μπορεί να γίνει ένας πολύ καλός φίλος σας,  που θα σας βγάλει αμέτρητες φορές από  δύσκολή θέση, ειδικά αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος. Στην κατάψυξή σας, μπορείτε να συντηρείτε:

Προψημένα γεύματα: Δηλαδή γεύματα έτοιμα, που μόλις τα βγάλετε από την κατάψυξη τα ζεσταίνετε και μπορείτε να τα καταναλώσετε σε λίγα λεπτά. Τέτοια είναι οι κοτομπουκιές, οι ψαροκροκέτες, διάφορες παρασκευές με κιμά κ.α.

Κατεψυγμένα λαχανικά: Τα λαχανικά εκτός του ότι κάνουν καλό στην υγεία σας, είναι και εύκολα στο μαγείρεμα. Είτε ως κύριο γεύμα είτε ως συνοδευτικό θα τα βρείτε σε κατεψυγμένες συσκευασίες στην αγορά. Μερικά δείγματα από την μεγάλη αυτή γκάμα είναι το κατεψυγμένο μπρόκολο, οι αγκινάρες, ο αρακάς και τα φασολάκια.

Προϊόντα ζύμης: Σίγουρα υπήρξαν φορές που τα παιδιά σας έφεραν ξαφνικά την παρέα τους και εσείς δεν είχατε τί να τους προσφέρετε. Τα κατεψυγμένα προϊόντα ζύμης όπως οι έτοιμες πίτες, τα πιτάκια και οι πίτσες σας δίνουν τη λύση. Τοποθετούνται κατευθείαν από την κατάψυξη στον φούρνο και ψήνονται γρήγορα.Mix of frozen veggies

Κεράσματα

Για να μην νιώσετε άβολα όταν δεχτείτε επισκέψεις και δεν έχετε κάτι να κεράσετε, προμηθευτείτε μερικά κεράσματα που δεν αλλοιώνονται εύκολα όπως σοκολατάκια, συμπυκνωμένους χυμούς,  γλυκά του κουταλιού και συσκευασμένα βουτήματα.

Ροφήματα 

Για όλους υπάρχει ένα αγαπημένο ρόφημα. Άλλοι προτιμούν τον καφέ και άλλοι το τσάι. Δεν είναι καθόλου ευχάριστο να ξεμένει κανείς από τα υλικά που χρειάζεται για να απολαύσει την αγαπημένη του συνήθεια. Για αυτό φροντίστε να ανεφοδιάζεστε ανά τακτά διαστήματα.

Είδη πρώτων βοηθειών

Επειδή, όπως υποστηρίζει η στατιστική επιστήμη, τα περισσότερα μικροατυχήματα συμβαίνουν μέσα στο σπίτι, συνετό είναι να διατηρείτε ένα πλήρως εξοπλισμένο κιτ πρώτων βοηθειών, με τα απολύτως απαραίτητα όπως, απολυμαντικά μαντηλάκια, οινόπνευμα, βαμβάκι και τσιρότα.

Απορρυπαντικά

Για να είστε πάντα σε ετοιμότητα να αντιμετωπίζετε κάθε ατύχημα που μπορεί να προκαλέσει λεκέδες στα ρούχα ή σε επιφάνειες του σπιτιού, προσπαθήστε να μην ξεμένετε ποτέ από μερικά απορρυπαντικά. Φροντίστε να βρίσκεται πάντα στο ντουλάπι σας απορρυπαντικό ρούχων, απολυμαντικό (π.χ. χλώριο), υγρό πιάτων και αποφρακτικό σωληνώσεων σε περίπτωση που βουλώσει ο νεροχύτης.     Detergents collection

Πάρτε λοιπόν χαρτί και μολύβι, σημειώστε τις ελλείψεις σας και βγείτε για αγορές. Το ΟΚ! Anytime Market της γειτονιάς σας διαθέτει μεγάλη ποικιλία από όλα τα προϊόντα που αναφέραμε.

Αν παρόλα αυτά ξεμείνετε από οτιδήποτε, δεν πειράζει…επισκεφτείτε το αγαπημένο σας convenience store για ανεφοδιασμό. Τα ΟΚ! Anytime Market με το διευρυμένο ωράριο 7 ημέρες την εβδομάδα, από τις 8 π.μ. μέχρι τις 11 μ.μ. φροντίζουν να μη σας λείψει τίποτα.

Back To Top