Ζούμε σε μια χώρα με μεγάλη ηλιοφάνεια και καλοκαιρία, συνεπώς σε μεγάλο βαθμό είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε πώς να προστατεύουμε την επιδερμίδα μας από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία και την υπερβολική ζέστη.
Λίγοι όμως γνωρίζουν πως η επιδερμίδα μας ταλαιπωρείται εξίσου και από το χειμωνιάτικο κρύο, ιδιαίτερα όταν γίνεται πολύ τσουχτερό.
Τον χειμώνα, τα σημεία που βρίσκονται πιο συχνά εκτεθειμένα στις χαμηλές θερμοκρασίες είναι το πρόσωπο, τα χέρια και το κεφάλι, αφού τα μακριά και χοντρά ρούχα προστατεύουν από το κρύο το μεγαλύτερο μέρος του υπόλοιπου σώματός μας. Για τον λόγο αυτό, τα συγκεκριμένα σημεία χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα, μιας που η έκθεσή της επιδερμίδας στο κρύο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ξηρότητα και άλλα πιο σοβαρά δερματικά προβλήματα.
Παρακάτω ακολουθούν μερικές συμβουλές για να προστατεύσετε αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Προστατευτείτε από τον χειμωνιάτικο ήλιο
Ο χειμωνιάτικος ήλιος μπορεί να μην είναι τόσο καυτός όσο ο καλοκαιρινός, ωστόσο η ακτινοβολία του μπορεί να προκαλέσει φθορά στην επιδερμίδα. Για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας φορέστε κρέμα ημέρας ενισχυμένη με αντιηλιακό παράγοντα, ειδικά κατά τη διάρκεια των ηλιόλουστων χειμερινών ημερών.
Επιπλέον, να φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε τα μάτια σας και την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από αυτά.
Χρησιμοποιήστε καλλυντικά προϊόντα χωρίς αλκοόλ
Για να αποφύγετε την ξηρότητα και την αίσθηση τραβήγματος στο πρόσωπό σας, μη χρησιμοποιείτε καλλυντικά που περιέχουν οινόπνευμα, όπως τονωτικές λοσιόν.
Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν γλυκερίνη, λανολίνη και γαλακτικό οξύ.
Επιλέξτε προσεκτικά τα προϊόντα καθαρισμού προσώπου
Τα περισσότερα προϊόντα καθαρισμού προσώπου περιέχουν σαπούνι. Το σαπούνι σε συνδυασμό με τον κρύο καιρό μπορεί να ξηράνει υπερβολικά την επιδερμίδα σας. Προτιμήστε ένα προϊόν καθαρισμού με ελάχιστη ή χωρίς περιεκτικότητα σαπουνιού.
Μην κάνετε μπάνιο με πολύ ζεστό νερό
Το ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι αναζωογονητικό και να σας ξεκουράζει, όμως το πολύ ζεστό νερό, αφαιρεί από την επιδερμίδα τα φυσικά της έλαια και προκαλεί αφυδάτωση. Για αυτό, προτιμήστε να κάνετε μπάνιο με χλιαρό νερό, αποφύγετε να μένετε πολλή ώρα μέσα στο ντους ή στην μπανιέρα και περιμένετε να περάσει αρκετή ώρα ανάμεσα στο μπάνιο σας και στην έξοδό σας από το σπίτι.
Δώστε προσοχή στην ατμόσφαιρα του χώρου σας
Η χρήση κλιματιστικών και θερμαντικών σωμάτων συχνά ξηραίνει υπερβολικά την ατμόσφαιρα του χώρου σας και ενδέχεται να προκαλέσει ξηρότητα στην επιδερμίδα σας. Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας ενός χώρου κυμαίνεται ανάμεσα στο 40-50%.
Μην ξεχνάτε την προστασία των χειλιών σας
Η επιδερμίδα των χειλιών είναι πολύ λεπτή και είναι το πρώτο σημείο που ερεθίζεται από τις απότομες καιρικές αλλαγές τον χειμώνα. Μη ξεχνάτε λοιπόν να διατηρείτε τα χείλη σας ενυδατωμένα και προστατευμένα, απλώνοντάς τους lip balm ή βαζελίνη.
Προστατέψτε τα χέρια σας από το κρύο
Η επιδερμίδα στην εξωτερική πλευρά των χεριών είναι αρκετά λεπτή και δε διαθέτει αρκετούς σμιγματογόνους αδένες, με αποτέλεσμα να ξηραίνεται και να σκάει εύκολα. Για να αποφύγετε αυτή την κατάσταση μην ξεχνάτε μετά το πλύσιμο των χεριών σας, με χλιαρό νερό, να απλώνετε μια πλούσια ενυδατική κρέμα με λανολίνη ή γλυκερίνη.
Όταν βρίσκεστε έξω στο κρύο μη ξεχνάτε τα γάντια σας. Επίσης, αν σας αρέσουν τα χειμερινά σπορ ή απλά σκοπεύετε να επισκεφτείτε χιονισμένες περιοχές, προμηθευτείτε ενισχυμένα και αδιάβροχα γάντια ώστε να αποφύγετε την εμφάνιση χιονιστρών. Οι χιονίστρες είναι φλεγμονές που εμφανίζονται λόγω της έκθεσης του δέρματος στο κρύο προκαλώντας την κακή αιμάτωση της περιοχής. Συνήθως εμφανίζονται ως κοκκινίλες, φουσκάλες και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ως δερματικά έλκη.
Προστατέψτε τα μαλλιά σας από το κρύο
Όταν τα μαλλιά εκτίθενται στο έντονο κρύο έχουν την τάση να σπάνε εύκολα. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι προτιμότερο να αποφεύγετε το καθημερινό λούσιμο, που αφαιρεί από την τρίχα τα φυσικά της έλαια, ενώ κάθε φορά που λούζεστε να περνάτε από τα μαλλιά μια μικρή ποσότητα ενυδατικής μάσκας.
Για να μην εμφανιστεί ξηροδερμία στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής προστατεύστε το κεφάλι σας με έναν ζεστό σκούφο κάθε φορά που βρίσκεστε έξω.
Φτιάξτε τη δική σας μάσκα προσώπου για την απόλυτη προστασία από το κρύο
Για να αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια του χειμώνα που ταλαιπωρείται από το κρύο και τις συχνές αλλαγές θερμοκρασίας, προτείνουμε να φτιάξετε μια μάσκα με τα παρακάτω απλά υλικά:
1 κουταλιά μέλι, 1/2 μπανάνα, 1/2 αβοκάντο καλά γινωμένο, 1 κουταλιά του γλυκού χυμό λεμονιού
Εκτέλεση και εφαρμογή:
Αλέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και απλώστε τα στο πρόσωπο και στον λαιμό σας. Αφήστε τη μάσκα να ενεργήσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αν περισσέψει μίγμα, μπορείτε να το κλείστε σε ένα γυάλινο βαζάκι και να το συντηρήστε στο ψυγείο για 2-3 ημέρες.
Όλα τα προϊόντα περιποίησης που χρειάζεστε για να προστατεύσετε την επιδερμίδα και τα μαλλιά σας από το κρύο, μπορείτε να τα βρείτε στο ΟΚ! Anytime Market της γειτονιάς σας. To convenience store που προτιμάτε, παραμένει ανοιχτό κάθε μέρα από τις 8 π.μ. μέχρι τις 11 μ.μ. φροντίζοντας να μην σας λείψει τίποτα.
Σχετικά άρθρα:
