Μπάρες δημητριακών, ένα σνακ για όλες τις ώρες
Τα σνακ είναι απαραίτητα στη διατροφική μας ρουτίνα για την τόνωση του οργανισμού, τη διατήρηση του καλού μεταβολισμού αλλά και τον έλεγχο του βάρους.
Ζάχαρη και εναλλακτικές γλυκαντικές ουσίες
Μήπως η ζάχαρη αποτελεί τη διατροφική σας αδυναμία; Ακόμα και αν δεν τρώτε πολλά γλυκά ή αν δεν πίνετε τα ροφήματά σας με πολλή ζάχαρη, η ολική αποφυγή της είναι αρκετά δύσκολη.
Προστασία από τις ιώσεις με την κατάλληλη διατροφή
Με την άφιξη του φθινοπώρου και την πρώτη πτώση της θερμοκρασίας ξεκινάει η εποχή των ιώσεων και των κρυολογημάτων.
