Τα σχολεία ανοίγουν σε λίγες μέρες και τα παιδάκια μας θα ξεκινήσουν σιγά σιγά να μπαίνουν σε διαφορετικούς ρυθμούς ως προς τον ύπνο, το ελεύθερο χρόνο και το φαγητό. Τη θέση του δεκατιανού τους στο σπίτι θα πάρει τώρα το σχολικό κολατσιό, βασιλιάς του οποίου είναι το σάντουιτς. Νόστιμο και θρεπτικό κρατάει το παιδί χορτάτο μέχρι να επιστρέψει για το μεσημεριανό του.
Ο σολομός είναι ένα ψάρι με υψηλή διατροφική αξία. Τον βρίσκουμε στην αγορά είτε νωπό είτε κατεψυγμένο, κομμένο σε φιλέτα. Μαγειρεύεται πολύ εύκολα
Τα σνακ είναι απαραίτητα στη διατροφική μας ρουτίνα για την τόνωση του οργανισμού, τη διατήρηση του καλού μεταβολισμού αλλά και τον έλεγχο του βάρους.
Μήπως η ζάχαρη αποτελεί τη διατροφική σας αδυναμία; Ακόμα και αν δεν τρώτε πολλά γλυκά ή αν δεν πίνετε τα ροφήματά σας με πολλή ζάχαρη, η ολική αποφυγή της είναι αρκετά δύσκολη.
Με την άφιξη του φθινοπώρου και την πρώτη πτώση της θερμοκρασίας ξεκινάει η εποχή των ιώσεων και των κρυολογημάτων.
