Τα σχολεία ανοίγουν σε λίγες μέρες και τα παιδάκια μας θα ξεκινήσουν σιγά σιγά να μπαίνουν σε διαφορετικούς ρυθμούς ως προς τον ύπνο, το ελεύθερο χρόνο και το φαγητό. Τη θέση του δεκατιανού τους στο σπίτι θα πάρει τώρα το σχολικό κολατσιό, βασιλιάς του οποίου είναι το σάντουιτς. Νόστιμο και θρεπτικό κρατάει το παιδί χορτάτο μέχρι να επιστρέψει για το μεσημεριανό του.
Ας δούμε 2 λαχταριστές παραλλαγές:
Σάντουιτς με φιλέτο κοτόπουλου και κασέρι
Θα χρειαστείτε:
2 φέτες ψωμί του τοστ ή ένα μακρόστενο ψωμάκι για σάντουιτς
1 φέτα ψητό κοτόπουλο ή πανέ
1 φέτα κασέρι
Λεπτές φέτες ντομάτας
1 φύλλο μαρουλιού ή λόλας
Λίγη μαγιονέζα
Τοποθετείτε ένα ένα τα υλικά στο ψωμί, βάζοντας ανάμεσά τους και λίγη μαγιονέζα ώστε να σταθεροποιηθούν τα υλικά.
Γλυκό σάντουιτς με ταχίνι
Θα χρειαστείτε:
2 φέτες ψωμί του τοστ
Ταχίνι
Μέλι
Έξτρα υλικά της αρεσκείας του παιδιού, όπως μπανάνα, τριμμένα καρύδια, καρύδα, choco chips κ.α.
Αλείφετε το ψωμί με το ταχίνι και προσθέτετε από πάνω λίγο μέλι. Ανακατεύετε τα υλικά για να γίνει ένα παχύρευστο μίγμα που δεν στάζει. Αν επιθυμείτε προσθέτετε και κάποιο έξτρα υλικό.
