Αυτή η αλμυρή εκδοχή των muffins είναι πολύ εύκολη και γρήγορη στην εκτέλεσή της. Αντί για σπανάκι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα χορταρικά ή μυρωδικά, όπως άνηθο ή δυόσμο. Είναι ιδανικά για σνακ στο σχολείο, στη εργασία ή στην εκδρομή.
Τα σχολεία ανοίγουν σε λίγες μέρες και τα παιδάκια μας θα ξεκινήσουν σιγά σιγά να μπαίνουν σε διαφορετικούς ρυθμούς ως προς τον ύπνο, το ελεύθερο χρόνο και το φαγητό. Τη θέση του δεκατιανού τους στο σπίτι θα πάρει τώρα το σχολικό κολατσιό, βασιλιάς του οποίου είναι το σάντουιτς. Νόστιμο και θρεπτικό κρατάει το παιδί χορτάτο μέχρι να επιστρέψει για το μεσημεριανό του.
Τα σνακ είναι απαραίτητα στη διατροφική μας ρουτίνα για την τόνωση του οργανισμού, τη διατήρηση του καλού μεταβολισμού αλλά και τον έλεγχο του βάρους.
Το γιαούρτι είναι ένα δημοφιλές προϊόν που παράγεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Είναι υγιεινό, θρεπτικό και εύπεπτο και αποτελεί μία ιδανική τροφή για όλες τις ηλικίες.
Τα συχνά και μικρά υγιεινά σνακ παρεμβάλλονται ανάμεσα στα καθημερινά γεύματα και διατηρούν σε εγρήγορση τον μεταβολισμό. Βοηθάνε όχι μόνο στη διατήρηση αλλά και τη μείωση του σωματικού βάρους
Το τοστ είναι ένα από τα σνακ που μπορεί κάποιος να απολαύσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Φτιάχνεται απλά και γρήγορα, είναι νόστιμο και θρεπτικό.
Τα παιδιά περνούν ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους στο σχολείο, για αυτό, έχουν ανάγκη από ένα ή και περισσότερα σχολικά γεύματα ώστε να ικανοποιήσουν το αίσθημα της πείνας τους και να προσλάβουν τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη ο…
Τα σνακ είναι μικρά γεύματα που έχουν σκοπό να εφοδιάζουν τον οργανισμό σας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά και να μετριάζουν την πείνα που μπορεί να αισθάνεστε στο διάστημα ανάμεσα στα 3 κυρίως γεύματα της ημέρας.
Η αξία των φρούτων και των λαχανικών είναι αδιαμφισβήτητη για αυτό είναι απαραίτητα στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής.
