Μπάρες δημητριακών, ένα σνακ για όλες τις ώρες
Τα σνακ είναι απαραίτητα στη διατροφική μας ρουτίνα για την τόνωση του οργανισμού, τη διατήρηση του καλού μεταβολισμού αλλά και τον έλεγχο του βάρους.
10 τρόποι για να απολαύσετε το γιαούρτι σας
Το γιαούρτι είναι ένα δημοφιλές προϊόν που παράγεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Είναι υγιεινό, θρεπτικό και εύπεπτο και αποτελεί μία ιδανική τροφή για όλες τις ηλικίες.
10 αθώα σνακς που θα σας “κρατήσουν” ανάμεσα στα γεύματα
Τα συχνά και μικρά υγιεινά σνακ παρεμβάλλονται ανάμεσα στα καθημερινά γεύματα και διατηρούν σε εγρήγορση τον μεταβολισμό. Βοηθάνε όχι μόνο στη διατήρηση αλλά και τη μείωση του σωματικού βάρους
Τοστ. Ο βασιλιάς του κολατσιού. Πρωτότυπες ιδέες για μικρούς και μεγάλους.
Το τοστ είναι ένα από τα σνακ που μπορεί κάποιος να απολαύσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Φτιάχνεται απλά και γρήγορα, είναι νόστιμο και θρεπτικό.
Σχολικό κολατσιό. Σνακ και λιχουδιές
Τα παιδιά περνούν ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους στο σχολείο, για αυτό, έχουν ανάγκη από ένα ή και περισσότερα σχολικά γεύματα ώστε να ικανοποιήσουν το αίσθημα της πείνας τους και να προσλάβουν τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη ο…
Υγιεινά σνακ για τσιμπολόγημα χωρίς ενοχές
Τα σνακ είναι μικρά γεύματα που έχουν σκοπό να εφοδιάζουν τον οργανισμό σας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά και να μετριάζουν την πείνα που μπορεί να αισθάνεστε στο διάστημα ανάμεσα στα 3 κυρίως γεύματα της ημέρας.
Έξυπνοι τρόποι για να εντάξετε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας
Η αξία των φρούτων και των λαχανικών είναι αδιαμφισβήτητη για αυτό είναι απαραίτητα στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής.
