skip to Main Content

Βελουτέ με φακές και λαχανικά

  • 18 Ιανουαρίου 2023

Τα  όσπρια έχουν μεγάλη διατροφική αξία και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής. Είναι σημαντικό λοιπόν να τα περιλαμβάνουμε στο εβδομαδιαίο μας μενού. Προκειμένου λοιπόν να μην τα βαριόμαστε και να τα καταναλώνουμε πάντα με όρεξη, ας προσπαθήσουμε να τα…

Σαρδέλες με σάλτσα ντομάτας στο φούρνο

  • 18 Ιανουαρίου 2023

Οι σαρδέλες έχουν μεγάλη διατροφική αξία, είναι νόστιμες, μαγειρεύονται με πολλούς τρόπους και υπάρχουν σε αφθονία στις ελληνικές θάλασσες.

Πράσινη σαλάτα με κρέμα φέτας

  • 18 Ιανουαρίου 2023

Υλικά για μια ατομική σαλάτα

Μισό μπολ πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, ρόκα, σπανάκι κ.α.)

1 ντομάτα ψιλοκομμένη, χωρίς τα σπόρια

Σαλάτα ζυμαρικών με ντοματίνια και δυόσμο

  • 18 Ιανουαρίου 2023

Δεν υπάρχει καλύτερο σνακ για το γραφείο από μια πλούσια σαλάτα. Και όταν λέμε πλούσια εννοούμε να έχει ωραία γεύση, να είναι χορταστική αλλά και να περιέχει ωφέλιμα συστατικά. Ας δούμε 2 προτάσεις:

Σαλάτα με αβοκάντο και σολομό

  • 20 Δεκεμβρίου 2022

Μια σαλάτα που μπορεί να σταθεί άνετα σαν κύριο πιάτο.  Ένα ισορροπημένο γεύμα που τα έχει όλα. Βιταμίνες, πρωτεΐνες, υδατάνδρακες, Ω3 λιπαρά, όλα σε ένα πιάτο.

Κοτοπιτάκια με φύλλο σφολιάτας

  • 20 Δεκεμβρίου 2022

Τα κοτοπιτάκια αποτελούν πάντα μια ευχάριστη έκπληξη στο τραπέζι. Μπορούν να προσφερθούν σε μπουφέ ή να αποτελέσουν ορεκτικό πιάτο ενός γεύματος.

Γιορτινό κέικ με γλάσο

  • 20 Δεκεμβρίου 2022

Ένα απλό γλυκό που αν το στολίσουμε ανάλογα παίρνει μια γιορτινή όψη. Είναι ιδανικό για βασιλόπιτα αλλά και για να το πάμε σαν δώρο.

Cheesecake φούρνου

  • 20 Δεκεμβρίου 2022

Στην Αμερική το cheese cake ψήνεται στον φούρνο και αποκτά μια χρυσαφί όψη που κανένας δεν μπορεί να της αντισταθεί. Το συγκεκριμένο cheese cake θα το λατρέψουν

Cabbage With Chicken And Mushrooms

Λαχανόρυζο με μανιτάρια και κοτόπουλο

  • 22 Νοεμβρίου 2022

Το λάχανο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα χειμερινά λαχανικά. Ψιλοκομμένο σε σαλάτα με λάδι και μπόλικο λεμονάκι, το απολαμβάνουμε καθόλη τη διάρκεια του χειμώνα και μάλιστα μας κάνει και πολύ καλό.

Back To Top
OK! Markets