Μπάρες δημητριακών, ένα σνακ για όλες τις ώρες
Τα σνακ είναι απαραίτητα στη διατροφική μας ρουτίνα για την τόνωση του οργανισμού, τη διατήρηση του καλού μεταβολισμού αλλά και τον έλεγχο του βάρους.
5 συνταγές της στιγμής με βάση τα αυγά
Τα αυγά είναι ένα δώρο της φύσης στον άνθρωπο. Από τα πρώτα στάδια της ανάπτυξής μας και σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, το αυγό είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή
10 τρόποι για να απολαύσετε το γιαούρτι σας
Το γιαούρτι είναι ένα δημοφιλές προϊόν που παράγεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Είναι υγιεινό, θρεπτικό και εύπεπτο και αποτελεί μία ιδανική τροφή για όλες τις ηλικίες.
10 αθώα σνακς που θα σας “κρατήσουν” ανάμεσα στα γεύματα
Τα συχνά και μικρά υγιεινά σνακ παρεμβάλλονται ανάμεσα στα καθημερινά γεύματα και διατηρούν σε εγρήγορση τον μεταβολισμό. Βοηθάνε όχι μόνο στη διατήρηση αλλά και τη μείωση του σωματικού βάρους
Πώς να καθαρίσετε τα πιο δύσκολα σημεία του σπιτιού
Το καθάρισμα του σπιτιού είναι μια διαδικασία που πολλές φορές γίνεται δύσκολη και κουραστική, υπάρχουν όμως τρόποι να καθαρίζετε και τα πιο δύσκολα σημεία στο σπίτι με λιγότερο κόπο και περισσότερη αποτελεσματικότητα.
Χειμωνιάτικα ροφήματα που θα σας τονώσουν και θα σας ζεστάνουν
Με τη θερμοκρασία να είναι σε χαμηλά επίπεδα, είναι λογικό να αισθάνεστε κόπωση, μια ελαφριά αδυναμία και την ανάγκη για ξεκούραση.
Πως θα διατηρήσετε το σπίτι ζεστό κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Ο χειμώνας κάνει σιγά σιγά την εμφάνιση του και οι πρώτες κρύες μέρες και νύχτες είναι γεγονός. Η ανάγκη για θέρμανση είναι πια αναπόφευκτη, μπορείτε όμως με μερικές απλές ιδέες να ζεστάνετε το σπίτι σας
5 τρόποι να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η ασπίδα του οργανισμού απέναντι σε μολύνσεις και λοιμώξεις. Σκοπός του είναι να μας προστατεύσει από τους ιούς, τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς που μας ταλαιπωρούν, ιδίως κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Ποια είναι η χρησιμότητά τους στη σύγχρονη κουζίνα.
Η επαναστατική ανακάλυψη ότι τα τρόφιμα συντηρούνται αναλλοίωτα για μεγάλο χρονικό διάστημα όταν κλειστούν αεροστεγώς σε αποστειρωμένο δοχείο, έφερε προς τα τέλη του 18ου αιώνα τις πρώτες απόπειρες κατασκευής
Ποιες τροφές βοηθούν στην ανάπτυξη των παιδιών
Η σωστή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο σε κάθε στάδιο της ζωής του ανθρώπου. Στα πρώτα χρόνια της ζωής του, ο ανθρώπινος οργανισμός χτίζει τα θεμέλιά του.
